Gangguan kecemasan, cemas berlebihan adalah istilah umum yang mencakup berbagai kondisi:
Gangguan panik . Anda merasakan teror yang menyerang secara acak. Selama serangan panik , Anda mungkin juga berkeringat, mengalami nyeri dada , dan merasakan jantung berdebar (detak jantung yang luar biasa kuat atau tidak teratur). Terkadang Anda mungkin merasa seperti tersedak atau mengalami serangan jantung .
kecemasan sosial . Juga disebut fobia sosial , ini adalah saat Anda merasa sangat khawatir dan sadar diri tentang situasi sosial sehari-hari. Anda terpaku pada orang lain yang menilai Anda atau merasa malu atau diejek.
Fobia spesifik . Anda merasakan ketakutan yang kuat terhadap objek atau situasi tertentu, seperti ketinggian atau terbang. Ketakutan melampaui apa yang pantas dan dapat menyebabkan Anda menghindari situasi biasa.
Gangguan kecemasan umum . Anda merasa berlebihan, khawatir dan tegang yang tidak realistis dengan atau tanpa alasan.
Semua gangguan kecemasan memiliki beberapa gejala umum:
Panik, takut, dan gelisah
Masalah tidur
Tidak bisa tenang dan diam
Kaki atau tangan yang dingin, berkeringat, mati rasa atau kesemutan
Sesak napas