Situasi fokus yang terlalu tajam pada diri sendiri membantu diri sendiri menemukan flow. Kondisi flow dapat meningkatkan rasa percaya diri tumbuh, ketakutan hilang, yang ada hanya rasa puas yang menciptakan ruang kenyamanan.
Pernahkah kamu merasakan hal tersebut? Beberapa sumber mengatakan situasi di atas menggambarkan flow yang artinya ketika kamu merasa konsentrasi pada apa yang kamu kerjakan dan merasa lebih puas karena hal itu. Dengan rasa fokus dan konsentrasi, tubuh tidak akan merasakan distraksi.
Jika kamu berada di situasi seperti ini, proses dalam mengerjakan merupakan penghargaan hidup. Seperti contoh, kamu adalah seorang penulis yang menikmati kamu menikmati proses menulis dan tenggelam dalam proses menulis cerita itu sendiri. Seseorang pernah mengatakan jika ingin bahagia asah terus kreativitas dalam diri.
Karena orang-orang kreatif adalah orang-orang yang sangat bahagia mereka adalah orang-orang yang bisa tenggelam dalam konsentrasi. Intinya apapun aktivitas dan tujuan yang ingin dicapai nikmatilah flownya.
Bagaimana mencapai flow?
1. Menetapkan goals
2. Mencintai proses
3. Melatih konsentrasi
3 cara diatas menciptakan flow dalam hidup kita.
