Menyembuhkan Luka Inner Child

Pernah merasa dibohongi? Tersinggung? Sensitif saat mendengarkan kritik?. Kondisi ini dipengaruhi oleh inner child. Inner child merujuk pada sisi kepribadian anak kecil dalam diri. Contoh dari reaksi inner child, Seorang anak perempuan melihat ayahnya yang hobi melontarkan kata-kata kasar pada ibunya, ibunya berpesan pada anaknya bahwa harus menjadi perempuan yang mandiri apapun yang terjadi. Anak perempuan ini tumbuh dewasa menjadi pekerja keras, tetapi menjadi individu yang takut akan mengalami sakit hati.

Trauma masa kecil tidak jarang mendistraksi kita melihat realita yang terjadi. Ketika seorang anak melihat pertengkaran hebat antar kedua orang tua, selain itu trauma masa kecil dapat berupa seorang anak tidak memiliki kasih sayang secukupnya dari orang tua. Maka dari itu ketika dewasa mereka yang mengalami kekhawatiran berlebih. Lantas Bagaimana menyembuhkan luka inner child? Meditasi untuk diri sendiri dengan meluangkan waktu 5-10 menit.