Si Kecil Susah Makan ? Ajak Berenang Yuk !

Dulu, saya sering kehabisan akal membujuk putri sulung saya, Aulia,  untuk makan. Aulia termasuk anak yang pilih-pilih makanan. Selain itu makanan yang sudah masuk ke mulutnya pasti akan dikulum lamaaa banget, tidak dikunyah apalagi ditelan. Nanti kalo sudah kelamaan, Ia malah eneg dan memuntahkan makanan itu begitu saja. Acara makan sering menjadi moment yang menguji kesabaran saya, termasuk kemampuan saya mencari ide untuk membujuk Ia agar bersedia menerima segala jenis makanan yang tersaji di piring. Sampai suatu hari saya sedikit mendapatkan secercah harapan ketika berada di kolam renang.

Ya, Aulia sangat suka berenang. Dan hal yang baru saya sadari setelah berkali-kali menemaninya berenang, adalah Ia menjadi begitu lapar, hingga mau menerima segala jenis makanan, termasuk sayuran dan lauk yang sering ditolaknya. Aulia betah berenang berjam-jam, dan di sela-sela main di kolam renang biasanya ia tidak pernah menolak setiap suapan yang saya berikan. Ini menjadi kesempatan emas saya untuk "membayar hutang" kekurangan nutrisi akibat rendahnya nafsu makannya setiap hari. Tampaknya, ketika berenang, Aulia terlalu asyik bermain, sehingga tidak lagi memperhatikan isi sendok di depannya.

Ternyata, berenang memang dapat meningkatkan nafsu makan. Umumnya, air di kolam renang bersuhu dingin, atau paling tidak lebih rendah dari suhu badan kita. Untuk itu badan akan memproduksi kalori berlebih agar tubuh dapat beradaptasi dan tetap pada suhu yang stabil. Makanya setelah selesai berenang, perut akan terasa lapar karena kalori banyak terkuras. Selain itu manfaat renang ternyata masih banyak loo, antara lain bisa meningkatkan kemampuan motorik kasar, menguatkan otot jantung dan paru-paru, dan yang pasti memberikan keceriaan karena anak dapat bermain sambil bereksplorasi di dalam air.

Jadi, moms, kalo si kecil mulai susah makan, ayo ajak ke kolam renang, dan jangan lupa bawal bekal makanan bergizi yang banyak ya.