Manfaat dan Khasiat Buah Semangka - buah yang memiliki nama latin Citrullus lanatus ini ternyata masih bersuku dari golongan buah-buahan timun. Buah yang konon berasal dari daratan afrika selatan ini banyak sekali di tanam budidayakan di Indonesia. Rasanya yang sedikit manis dan segar ini kaya sekali akan kandungan air, tak khayal buah ini memiliki nama bahasa Inggris Water melon ( Water = air ).
Masyarakat Indonesia sangat gemar sekali mengkonsumsi buah semangka ini. Terlebih bagi kaum muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa, buah ini adalah buah yang paling menjadi buronan karena sifatnya yang bisa melepas dan melegakan dahaga setelah puasa. Sahabat, dibalik kenikmatan buah semangka, tahukan anda bahwa buah ini memiliki segudang manfaat. Apa saja manfaat buah berkulit hijau ini, sebelum membahasnya mari kita simak kandungan lengkap nutrisi buah semangka :
Kandungan Nutrisi Buah Semangka yang Baik Bagi Kesehatan :
Jumlah bahan uji daging semangka : 100 g
Jumlah Energi
127 kJ / 30 kcal
Kandungan Karbohidrat
7.55 g
Kandungan Gula
6.2 g
Jumlah Serat Pangan
0.4 g