Alhamdulillah ya kita masih bisa mencoba untuk berpuasa di bulan ramadhan ini, nah gua berkaca dari bulan puasa atau ramadhan taun lalu yang semakin hari semakin kayak kekurangan gizi badan dan cerita ini dari temen gua sebenarnya tapi btw gua kalo puasa entah kenapa selalu naik berat badan mau heran tapi ini gua, sedangkan teman teman gua itu kalo lagi puasa dan selesai bulan ramadhan itu pasti badannya tambah kurus atau turun lah berat badannya, padahal juga gua kalo di bulan ramadhan makan ga terlalu banyak ga sebanyak pada hari hari biasanya tapi entah kenapa gua juga heran kok bisa berat badan naik tapi yasudahlah.
teman gua selalu bete karena setiap dia berpuasa badannya tambah kurus dan itu yang gua pengen sebenarnya tapi dia engga sampai sampai dia sering jailin gua dan bilang gua gapernah puasa karena berat badan gua naik dalam 1 bulan itu aneh katanya kok bisa gua naik, karena temen gua ini pengen gemukin badan dan naikin berat badan agar terlihat lebih ideal dan bagus dipandang katanya biar enak juga nyari cewek wkwkwk.
terus dia gamau kalah sama gua beli susu penggemuk banyak banget dan agak kurang berhasil juga makan banyak dia juga walaupun dia gabisa makan terlalu banyak wkwk, beda sama gua yang gamasalah makan sampai kekenyangan juga ga masalah tapi btw gua salut banget sama dia dia pengen setelah ramadhan badannya terlihat lebih berisi dan minimal berat badan naik katanya sekitar 5 an hahaha, selain makan yang banyak dia juga sadar ternyata bahwa juga harus melakukan aktivitas fisik untuk membakar lemak agar berat yang naik bukan dari lemak semua jadi perlu dibakar.
dan mungkin saran gua yang paling pentinga adalah menjaga pola makan yang baik dan teratur gimana sih cara menjaga pola makan yang baik dan teratur itu, makan tepat waktu biasanya makan jam berapa makan lah di jam itu dan kurangin makanan yang kalori jahat tinggi seperti goreng gorengan ataupun tepung tepungan yang menaikkan lemak secara drastis dan tidak terlalu bernutrisi tinggi sehingga tubuh kekurangan nutrisi, niat dan tekad dia sangat kuat wkwk, terus dia sering banget nemu di hpnya gitu ada susu naikin berat badan dengan cara yang sehat yaitu weight herba dia coba lah tuh dengan penuh semangat dan pantang menyerah.
minggu pertama setelah dia konsumsi weight herba masih belum terlalu kelihatan lah hasilnya yang signifikan dan gua juga sebenarnya tidak terlalu yakin dengan hal itu menurut gua untuk menaikkan berat badan hanya cukup dengan menambah porsi makan dan memperbanyaknya setiap hari bukan hanya 1-3 hari saja kebanyakan yang dikira banyak orang bahwa makan banyak tapi 1-3 hari saja sudah menaikkan berat badan, tapi nyatanya tidak semudah itu karena harus konsisten dan menjadikan itu pola hidup milik sendiri atau lifestyle sehari hari jadikan itu kebiasaan, sama halnya seperti menurunkan berat badan harus merubah pola hidup menjadi sebuah kebiasaan baru akan terasa mudah dan mendapatkan hasil yang maksimal.
nah ternyata waktu berlalu begitu cepat ketika kita menikmati hari hari yang ada, dan menjalani nya dengan penuh keikhlasan akhirnya gua bertemu dengan teman gua ini pas lebaran mata gua yang salah atau karena gua mabok wkwk, badannya sih mulai agak berisi setelah gua tanya naik berapa dia jawab 4 an oh lumayan lah hasil yang selama ini dia inginkan tercapai juga.
