Lihat ke Halaman Asli

Berenang

Diperbarui: 30 Oktober 2022   22:03

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Saya di kolam renang/dokpri

Berenang adalah sebuah olahraga yang dilakukan di dalam air. Olahraga berenang dilakukan dengan menggerakan tubuh agar tidak tenggelam. 

Berenang memiliki banyak manfaat, seperti:

1.  Menurunkan berat badan

2. Meningkatkan kesehatan jantung

3. Menjaga kesehatan otak dan mental

4. Meningkatkan kualitas tidur

5. Membakar kalori

Selain untuk olahraga, berenang juga dapat dimanfaatkan untuk rekreasi. Berenang biasanya dilakukan di kolam renang, tetapi, berenang juga dapat dilakukan di laut, danau, sungai, dll.

Menurut saya, berenang merupakan aktifitas yang menyenangkan. Saya juga suka berenang karena berenang membantu menjaga tubuh sehat. Walaupun berenang susah dilakukan saat pertama dicoba, lama-lama berenang akan lebih mudah. Saya pertama belajar berenang saat saya berumur 6 tahun. Saya biasanya berenang di kolam renang atau di tempat rekreasi bersama keluarga.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H




BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline