Tahun 2023 akan segera berakhir. Bagaimana kemajuan diri Anda selama tahun yang akan segera berlalu ini? Semoga tahun ini ditandai dengan keberhasilan dalam hidup pribadi, karier, keluarga, dan bidang lainnya.Â
Nah, bagaimana 5 cara menyusun resolusi tahun baru yang efektif untuk tahun depan, tahun 2024? Inilah 5 cara menyusun resolusi tahun baru yang efektif berdasarkan pendapat ahli dan pengalaman pribadi.
1. Tetapkan resolusi kecil yang terukur
Kita biasa membuat resolusi dan rencana perubahan hidup yang besar dan idealis, namun tidak terukur. Misalnya, "Saya akan menjaga kesehatan saya sepanjang tahun mendatang."
Nah, cobalah memecah resolusi besar itu ke dalam sejumlah resolusi kecil yang terukur. Kriteria keterukuran itu adalah bahwa resolusi itu harus praktis, realistis, nyaman, dan jelas ukuran waktu dan capaiannya. Umpama:
a. Saya akan berolahraga jalan santai selama 30 menit seminggu dua kali pada hari rabu dan Minggu.
b. Saya akan mengurangi jumlah rokok yang saya hisap menjadi setengah saja dari sekarang.
c. Saya akan belanja dengan melihat daftar belanjaan yang sudah saya buat sebelumnya, bukan belanja tanpa rencana. Targetnya pengeluaran berkurang sekitar 10 persen.
d. Saya akan mengurangi waktu rebahan menjadi setengahnya saja dan menggunakan waktu itu untuk membaca setidaknya satu buku selama sebulan.
2. Tulis dan tempel resolusi di tempat terlihat