Banyak kalangan orang tidak mengerti manfaat alpukat bagi kesehatan, tetapi mereka menganggap alpikat sumber lemak yang harus di hindari. Buah alpukat memiliki banyak nutrisi, seperti 173 kalori dan 30 gram lemak.
Alpukat menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia disebut sebagai avokad, alpukat merupakan buah yang sering kita jumpai di pasar pasar atau di supermarket. Buah ini memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi manusia.
Ada banyak zat yang kaya manfaat yang terdapat di buah ini. Buah berwarna hijau ini sering dimanfaatkan untuk jus atau bahan dalam es campur maupun hidangan lainnya. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Sebagian orang takut untuk mengkonsumsinya karena dianggap memiliki kandungan lemak yang tinggi.
NB: http://www.blogalternativ.com/2011/11/manfaat-buah-alpukat.html
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H