Pernahkah tanpa sadar kita menggigit jari atau menggaruk wajah? Kedua hal ini sering dilakukan secara tidak sengaja dan baru disadari beberapa saat setelah melakukannya.
Kebiasaan seperti ini haruslah dihindari karena bisa menjadi salah satu penyebab berbagai masalah kesehatan tubuh dan kulit.
Dalam kehidupan sehari-hari, kita sering kali lupa bahwa kebiasaan sederhana seperti mencuci tangan masih memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan.
Kebersihan tangan bukan hanya soal kebiasaan lama, tetapi merupakan garis pertahanan pertama dalam mencegah berbagai penyakit.
Mari kita lihat lebih dekat mengapa tangan yang bersih masih penting hingga hari ini, dengan fokus pada tiga aspek utama.
Pencegahan Penyebaran Penyakit Menular
Tangan kita adalah salah satu media utama penyebaran kuman, virus, dan bakteri. Dari menyentuh gagang pintu, permukaan meja, hingga berjabat tangan dengan orang lain, kita tanpa sadar membawa berbagai mikroorganisme berbahaya.
Ketika tangan kita kotor, kuman-kuman ini dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh melalui mulut, hidung, atau mata.
Beberapa penyakit menular, seperti flu, diare, hingga infeksi saluran pernapasan, sering kali menyebar melalui kontak tangan yang terkontaminasi.
Mencuci tangan dengan sabun selama setidaknya 20 detik dapat menghilangkan sebagian besar kuman yang ada di tangan kita.
WHO melaporkan bahwa praktik mencuci tangan yang baik dapat mengurangi risiko terkena penyakit diare hingga 40% dan infeksi pernapasan sebesar 20%.