Keikutsertaan Mahasiswa KKN MIT-14 UIN WS Kelompok 61 dalam Kegiatan Pendampingan Senam Lansia di Desa Gondang

Dalam melakukan program Kerja Kuliah Kerja Nyata (KKN) MIT-14 UIN Walisongo Semarang. Dari Tim 61 KKN mengadakan program kerja berupa keikutsertaan pendampingan kegiatan senam lansia yang berletak di Dusun Krajan Desa Gondang, Limbangan, Kendal. Kegiatan tersebut dilaksanakan setiap hari sabtu pagi jam 07.00 WIB. 

Adapun kegiatan senam yang dilakukan lansia yaitu senam jantung manfaat dari senam jantung yaitu meperbaiki denyut nadi, senam diabetes manfaatnya Meningkatkan kepekaan tubuh terhadap insulin, serta meeningkatkan pemakaian gula darah secara lebih efisien, kemudian menurunkannya, dan senam sendi, manfaatnya Meringankan gejala saat rematik kambuh, seperti sendi nyeri dan kaku, Meningkatkan fungsi dan kelenturan sendi, Meningkatkan rentang gerak sendi.

Adanya kegiatan senam lansia tersebut memberikan manfaat yang besar seperti Memperlancar proses degenerasi karena perubahan usia, Mempermudah untuk menyesuaikan kesehatan jasmani dalam kehidupan (adaptasi), serta Fungsi melindungi, yaitu memperbaiki tenaga cadangan dalam fungsinya terhadap bertambahnya tuntutan, misalya sakit.

Dari diadakannya pendampingan senam lansia bagi Kelompok 61 yang pertama, sebagai sarana menjalin hubungan kekeluargaan serta bersosialisasi dari Ibu-ibu PKK dan Posyandu lansia yang kedua, sebagai pengalaman dan mencari ilmu sebagai pijakan sebelum terjun ke dunia masyarakat yang sesungguhnya.