Saat ini, kita sering kali mendengar berbagai istilah baru di dunia maya. Salah satunya adalah FOMO atau "Fear of Missing Out," situasi dimana kita takut untuk melewatkan momen yang sedang menjadi tren.
Namun, tahukah kamu kini ada istilah baru yang muncul selain FOMO, istilah tersebut adalah FOPO atau "Fear of Other People's Opinions."
Sebagai seorang Gen Z yang cukup aktif di dunia maya, saya menyadari bahwa FOPO mungkin menjadi hambatan yang kerap dialamai oleh banyak dari kita.
Kekhawatiran terhadap pendapat orang lain dapat menjadi beban tambahan yang sulit dihindari dan bisa menjadi mental blocks untuk pengembangan diri kita.
Dalam tulisan ini, saya akan membahas lebih jauh lagi fenomena FOPO. Sebenarnya situasi ini mungkin bukan situasi yang baru dan kerap dialami oleh banyak dari kita.
Namun, mungkin di era perkembangan seperti sekarang istilah baru muncul sebagai penggambaran dari situasi atau fenomena yang kerap kita rasakan atau jumpai.
Apa itu FOPO?
FOPO, atau "Fear of Other People's Opinion," merupakan singkatan dari Bahasa Inggris yang merujuk pada ketakutan atau kekhawatiran terhadap pendapat orang lain.
Dalam buku berjudul "The First Rule of Mastery" karya Michael Gervais seorang psikolog dari Harvard Medical School, FOPO dijelaskan sebagai kecemasan terhadap bagaimana orang lain memandang diri kita.
Meskipun fenomena ini umum terjadi, FOPO bisa menjadi obsesi yang tidak rasional, tidak produktif, dan tidak sehat.
Gervais menilai bahwa FOPO dapat menjadi hambatan besar dalam menggali potensi diri seseorang (Gervais, 2023).