Sebagaimana yang dijelaskan dalam wikipedia, fobia merupakan kondisi keterbatasan karena dorongan kecemasan dan ketakutan akan sesuatu. seseorang yang mengidap fobia tentu saja akan menghambat ruang gerak mereka.
Hal ini disebabkan karena pengidap fobia akan mengalami perasaan cemas ketika berhadapan dengan hal-hal atau objek yang akan membuatnya merasa ketakutan atau tidak nyaman.
Adapun penyebab seseorang mengidap fobia tertentu dikarenakan berasal dari pikiran akan hal-hal buruk yang akan menimpa mereka, serta peristiwa buruk yang pernah terjadi di masa lalu.
Jenis-Jenis fobia yang biasa kita temukan pada sebagian orang, misalnya fobia terhadap ketinggian atau biasa disebut akrophobia. Pengidap akrophobia akan merasa panik dan cemas ketika berada di tempat ketinggian.
Begitu pun dengan nyctophobia, pengidap fobia ini akan merasa takut secara berlebihan jika berada di tempat atau ruang yang gelap tanpa cahaya. Dan masih banyak jenis-jenis fobia yang bisa kita temukan dan pelajari baik dari buku maupun internet.
Berbicara soal internet, ternyata sebagian orang mengalami ketakutan akan segala sesuatu yang berhubungan dengan komputer baik secara offline maupun saat terhubung ke dalam jaringan internet.
Fobia ini disebut juga cyberphobia. Tentu saja pengidap fobia ini akan mengalami kesulitan untuk beradaptasi di era teknologi dewasa ini, di mana setiap orang dituntut untuk memahaminya baik dalam rangka untuk berkomunikasi maupun dalam pekerjaan sehari-hari.
Pada artikel kali ini, saya akan mencoba mengkombinasikan pandangan sains dalam mengatasi fobia secara umum serta analisis saya secara pribadi jika hal tersebut dikaitkan dengan pengidap cyberphobia. Berikut ulasannya.
1. Memahami Pentingnya Komputer dan Internet
Baik komputer maupun Internet, merupakan satu kesatuan yang sulit dipisahkan. Jika komputer digunakan untuk bekerja, maka internet digunakan untuk mengumpulkan data serta mencari bahan informasi apapun sesuai dengan kebutuhan kita.