Untuk membuat trapesium usia ada beberapa langkah yang harus Saya lakukan.
- Pertama, buat garis miring ke kanan atas. Garis ini adalah menggambarkan garis usia sekolah. Yaitu mulai dari 0 tahun sampai Saya terakhir bersekolah di jenjang pendidikan terakhir yaitu S1 pada usia 23 tahun.
- Kedua, tarik garis horisontal ke kanan. Ini menggambarkan usia aktif kerja Saya. Di mulai dari awal usia kerja sampai ujung garis itu ditulis 60 sebagai usia pensiun Saya. Sementara 35 adalah usia Saya sekarang.
- Ketiga, Saya harus mengingat-ingat dua peristiwa penting yang terjadi di usia sekolah Saya saat itu. Peristiwa tersebut adalah peristiwa positif dan negatif. Kemudian dihitung selisih antara usia sekarang dan kedua peristiwa tersebut.
2 peristiwa positif dan peristiwa negatif/dokpri
Refleksi Saya:
1. Apa peristiwa positif dan negatif yang saya tuliskan di sana?
Peristiwa postif dimana saat usia 13 tahun, saat duduk bangku SLTP saya banyak memiliki teman baik, selalu dapat masuk peringkat 5 besar, selalu mendapatkan nilai A di raport kategori kepribadian siswa kerajinan, kerapian dan kebersihan dan paling masih teringat sampai sekarang salah satu guru mengajarkan saya sikap berani dan percaya diri saat waktu praktek berpidato dihadap teman kelas.
Sedangkan, peristiwa negatif saat usia 17 tahun, pada saat duduk di bangku SMA banyak peristiwa negatif yakni telat datang ke sekolah dengan diberikan hukuman berdiri di halaman sekolah dengan menghadap matahari setelah itu dilanjutkan membersihkan toilet, saat waktu upacara senin saya tidak membawa topi dipisahkan barisan yang tidak seragam, saat waktu mata pelajaran biologi saya pernah rasakan tangan dipukul dengan kayu karena tidak menghafal nama-nama flora dan fauna dengan menggunakan bahasa latin, dan juga saya sempat gagal dalam ujian nasional (tidak lulus), banyak teman-teman saya senasib gagal ujian nasional.
2. Selain saya, siapa lagi yang terlibat di dalam masing-masing peristiwa tersebut?
Peristiwa positif: Yang terlibat dalam peristiwa positif adalah Ibu guru wali kelas, Bapak guru mata pelajaran agama islam, teman kelas dan orang tua
Peristiwa negatif: Yang terlibat dalam peristiwa negatif adalah guru piket, guru biologi dan teman kelas
3. Dampak emosi apa saja yang saya rasakan hingga sekarang? (silakan gunakan roda emosi Plutchik di Gambar 2 untuk mengidentifikasi persisnya perasaan Bapak/Ibu di masa itu)