Surabaya, 17 Mei 2024
Balqis Salma Labibah merupakan mahasiswa dari Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya yang sedang melaksanakan MBKM Program Surabaya Mengajar 5 di Lokasi SDN Rangkah VI/168 Surabaya dengan dosen pembimbing lapangan Ibu Sayidah Aulia Ul Haque., M.Psi., Psikolog mengadakan kegiatan seminar pelatihan Manajemen Stres Pada Guru bertema "Kuasai Cara Terbaik Memanage & Melepaskan Stres Di Dunia Kerja"
Stres merupakan suatu bagian dalam hidup yang tidak dapat terelakan pada kehidupan manusia. Menurut Handoko.T, (2001) menjelaskan stress adalah suatu keadaan penuh dengan ketegangan yang dapat mempengaruhi emosi, pola pikir, dan keadaan seseorang. Hampir seluruh manusia pernah mengalami stres, baik stres psikologis, stres akademik maupun stres di lingkungan kerja. Banyaknya penemuan stress yang sering dialami oleh para guru di dalam dunia kerja.
Penuhnya tekanan dan kewajiban Yang berasal dari faktor eksternal dan internal yang dapat memberikan rasa kurang nyaman dan tertekan akan berubah menjadi rasa stres di dunia kerja. Pada program ini diimplementasikan pada mata kuliah konversi yaitu mata kuliah desain pelatihan. Maka dari itu mahasiswa MBKM Surabaya Mengajar 5 yang berasal dari Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya mengadakan kegiatan pelatihan "seminar manajemen stres pada guru"
Adapun tema kegiatan "Seminar Pelatihan Manajemen Stres" ini adalah "Mengenali dan menguasai bagaimana cara mengatasi stress dengan baik dalam melepaskan stress di dunia kerja". Artinya guru akan diberikan pemahaman mengenai stress kerja dan bagaimana solusi yang baik untuk mengatasi stress kerja untuk mendapatkan hasil kinerja yang lebih baik lagi.
Dokumentasi Pribadi
- Metode yang dilakukan pada program ini adalah metode dua pendekatan, yaitu metode ceramah dan diskusi di dalam kegiatan seminar. Pendekatan dengan metode ceramah digunakan pada saat pemateri menjelaskan materi mengenai Manajemen stres dan stres kerja kepada para tenaga pendidik dan kependidikan. Sedangkan pada metode diskusi dilakukan pada saat para tenaga pendidik dan kependidikan saling mensharing hal-hal yang terkadang membuat mereka merasa jenuh di dalam kerjaan. Selain itu metode bermain dan juga metode seminar.
Dokumentasi Pribadi
Metode bermain digunakan untuk mengurangi rasa jenuh para tenaga pendidik dan kependidikan dalam kegiatan sehariannya dan merelaksasikan diri mereka untuk memulai kehidupan dengan tambahan humor di dalam kegiatannya agar tidak mudah stres selama bekerja.
Kegiatan pelaksanaan program ini melibatkan partisipasi para tenaga pendidik dan kependidikan SDN Rangkah VI/168 Surabaya di setiap rangkaian acara. Pelaksanaan kegiatan ini dilaksanakan pada tanggal 17 Mei 2024 yang diadakan di ruang guru SDN Rangkah VI/168 Surabaya.
#UntagSurabaya #KitaUntagSurabaya #UntukIndonesia #UntagSurabayaKeren #EcoCampus #KampusKompeten