[caption caption="http://www.der-niedergelassene-arzt.de/uploads/pics/Fotolia_60208302_Teetrinkerin.jpg"][/caption]
1. Mencegah Dan Memperbaiki Kerusakan Gigi
Teh mengandung fluoride alami, fluoride sendiri adalah zat kimia yang membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan pada gigi. Hal ini terjadi karena fluoride yang bercampur dengan air liur menjadikan bakteri tidak mampu memproduksi asam yang dapat membuat gigi berlubang. Namun agar kandungan fluoride yang terdapat pada teh tidak berkurang, sebaiknya kita tidak menambahkan gula ataupun susu kedalamnya. Perlu diketahui, kandungan fluoride yang terdapat pada daun teh yang sudah tua 10-20 kali lipat lebih banyak dibandingkan dengan kandungan fluoride pada daun teh yang masih muda.
2. Mampu Mengobati Jerawat
Teh hijau dipercaya dapat mengobati dan menyembuhkan jerawat, oleh karena itu banyak sekali produk kosmetik ternama anti penuaan dan obat jerawat yang mengandung teh hijau. Untuk mendapat hasil yang maksimal, kita dianjurkan untuk meminum teh hijau kurang lebih 3 cangkir setiap hari.
3. Membakar Lemak
Beberapa penelitian yang dilakukan oleh Organisasi Kesehatan Sedunia atau World Health Organization mengemukakan bahwa teh hijau mampu menurunkan berat badan dan membakar lemak kurang lebih sebanyak 50 kalori dalam sehari. Teh hijau juga memiliki khasiat melawan penyerapan lemak ke dalam tubuh, hal ini disebabkan karena meminum teh mampu memperlancar pencernaan dan meningkatkan metabolisme tubuh. Misalnya, anda sangat gemar mengkonsumsi ayam mercon, maka teh akan membantu anda untuk membakar lemak-lemak yang terimbun di dalam tubuh anda.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Meminum teh secara teratur dan cukup setiap hari akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, dengan begitu kita tidak akan mudah terserang penyakit.
5. Baik Bagi Kesehatan Tulang
Hasil penelitian mengemukakan bahwa meminum teh mampu meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang. Para peneliti mengungkapkan bahwa wanita-wanita lanjut usia yang meminum teh secara teratur memiliki kepadatan tulang yang lebih pada pinggul mereka dan kehilangan kekuatan tulang lebih sedikit dibandingkan wanita-wanita yang tidak mengkonsumsi teh. Para peneliti juga menyarankan untuk mengkonsumsi teh secara teratur agar terhindar dari kehilangan mineral pada tulang dan mencegah penyakit osteoporosis.