Kita semua sepakat bahwa kesehatan menjadi hal yang sangat penting dan berharga, karena apapun yang kita miliki harta dan jabatan yang tinggi sama sekali menjadi tidak lagi memiliki nilai saat seorang terbaring sakit.
Sayangnya banyak orang yang kadang mengabaikan atau lalai terkait hal satu ini, kebanyakan manusia justru lupa akan pentingnya menjaga kesehatan.
Ada hal yang sangat besar peggngaruh ya dalam meningkatkan kualitas kesehatan seseorang yaitu menjaga pola hidup yang meliputi : pola makan, pola pikir dan pola istirahat.
Pola - pola ini apabila diabaikan akan berdampak pada terganggunya metabolisme tubuh dan munculnya gangguan kesehatan.
Dampak Pola Makan Tidak Baik
Lelihatannya sepele bab pola makan, seringkali penyesalan datang terlambat saat semua telah terjadi dan tidak mudah untuk memulihkannya.
Makanan -makanan instant dan pola makan yang tidak sehat seringkali menjadi ancaman dikemudian hari ketika kapasitas dan kemampuan tubuh dibenturkan dengan unsur kimia dalam makanan dan yang berdampak pada tumbuhnya sel kanker atau peningkatan gula dan kolesterol.
Maka pola makan yang baik sejatinya adalah investasi jangka panjang untuk kesehatan tubuh, dan dampak mengabaikan pola makan ini seringkali menjadikan seorang membutuhkan ekstra perawatan terhadap tubuh
Dampak Pola Istirahat Tidak Baik
Sama halnya makan, bahwa istirahat adalah kebutuhan manusia untuk melakukan peregangan, dimana tubuh fisik dan pikiran juga memiliki kapasotas atau kemampuan dalam menjalankan fungsinya, apabila kapasitas dan kemampuan itu sudah mencapai batasmaksimal maka akan mencapi masalah tersendiri baik di tubuh, pikiran atau jiwa.