Bagi Sebagian orang, musim penghujan adalah berkah yang sudah lama ditunggu-tunggu. Tetapi bagi Sebagian lainnya, musim penghujan seringkali menjadi tantangan tersendiri.
Menurut BMKG, Musim penghujan sudah dimulai pada November ini dan akan mencapai puncaknya musim sekitar bulan Januari sampai Februari tahun depan.
Hujan yang terus-menerus dapat membawa dampak negatif pada kesehatan dan keamanan kita. Untuk itu, penting bagi kita untuk mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat agar dapat menjalani musim penghujan dengan nyaman dan aman. Berikut adalah lima tips yang dapat membantu Anda menghadapi musim penghujan dengan lebih baik.
Kenali Risiko Penyakit Tersering
Musim penghujan cenderung meningkatkan risiko penyakit tertentu. Salah satunya adalah penyakit flu dan pilek. Kelembaban udara yang tinggi dan perubahan suhu dapat membuat virus lebih mudah menyebar. Penyakit yang paling banyak muncul adalah flu, DBD Dengue, diare dan leptospirosis. Oleh karena itu, langkah pertama yang perlu diambil adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pastikan untuk mengonsumsi makanan bergizi, cukup istirahat, dan menjaga kebersihan diri serta tempat tinggal. Selain itu, vaksinasi flu dapat menjadi langkah preventif yang efektif.
Pakaian yang Tepat
Memilih pakaian yang sesuai dengan kondisi cuaca sangat penting saat musim hujan. Pastikan untuk selalu membawa payung, jas hujan, dan alas kaki yang tahan air. Hal ini tidak hanya akan membuat Anda tetap kering, tetapi juga dapat mencegah terjadinya penyakit kulit seperti kurap atau panu yang seringkali muncul akibat kelembaban yang tinggi. Bila Anda berkantor dalam ruangan ber-AC, pastikan selalu sedia baju hangat atau jaket untuk menjaga tubuh tetap hangat. Jika memungkinkan, hindari pemakaian pakaian yang basah karena dapat menyebabkan penurunan suhu tubuh.
Waspada Terhadap Banjir
Musim penghujan seringkali diiringi oleh risiko banjir, terutama di daerah-daerah yang cenderung tergenang air. Jangan menganggap enteng risiko ini. Pastikan untuk selalu memantau perkembangan cuaca dan tinggi air sungai di sekitar tempat tinggal Anda. Siapkan barang-barang penting seperti dokumen penting, baju ganti, dan obat-obatan dalam tas yang mudah dijangkau. Jika diperlukan, siapkan tempat perlindungan sementara yang aman.
Jaga Kebersihan Lingkungan
Air hujan dapat menjadi media penyebaran penyakit jika tidak diatasi dengan baik. Pastikan untuk membersihkan saluran air di sekitar rumah agar air hujan dapat mengalir dengan lancar dan tidak menyebabkan genangan yang berpotensi menjadi sarang penyakit. Selain itu, hindari bermain di air yang tergenang, karena air tersebut dapat mengandung bakteri dan kuman yang dapat menyebabkan infeksi.