Banyak orang mengabaikan dehidrasi atau kekurangan cairan. Padahal, 60% tubuh manusia terbentuk dari air. Tanpa minum air yang cukup setiap hari, tanda-tanda dehidrasi akan cepat terjadi, apalagi kawasan yang bersuhu tinggi.
Dampak bagi tubuh manusia : otak dan organ lain bisa kekurangan pasokan darah, tubuh bisa koma, lalu meninggal.
Selain itu, gejala yang dirasakan antara lain sensivitas rasa haus berkurang,fungsi ginjal turun karena berusaha keras menghemat air, Detak jantung naik karena jantung berjuang menanggulangi kekurangan cairan, tangan dan kaki menjadi dingin,otot mengalami kejang,kekurangan air keringat,dan tubuh menjadi lemas.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H
