Putus hubungan atau bercerai bisa menjadi pukulan besar bagi kesehatan mental dan harga diri, bahkan bisa membuat jiwa serasa hampa, kesepian, tidak dicintai dan seringkali depresi atau bunuh diri. Ngeri!
Satu-satunya jalan keluar dari penjara yang menyedihkan ini adalah membebaskan diri sendiri dan terus maju. Tentu saja, melupakan kenangan ini membutuhkan waktu, tekad yang kuat, dan keberanian yang besar.
Fakta bahwa kamu membaca artikel ini menunjukkan bahwa kamu siap untuk melupakan penderitaan dan melanjutkan hidup. Kamu harus melakukan terapi pembersihan pikiran untuk membantumu keluar dari masa-masa berduka.
Berikut adalah saran untuk membantumu move on.
1. Jadilah mandiri
Jadikan dirimu sebagai investasi yang produktif. Belajarlah untuk melakukan sesuatu untuk dirimu sendiri, mencari pekerjaan dan mengurus kebutuhanmu. Menjadi orang yang mandiri akan membantu melupakan mantan, terutama jika sudah terbiasa dengan dia melakukan (segala) sesuatu untukmu. Bekerja keras akan membantu mengalihkan pikiranmu dari dia.
Menganggur merusak pikiran. Maka sibuklah, cari aktivitas yang melibatkan dirimu di dalamnya.
2. Putuskan semua komunikasi
Jangan jatuh ke dalam perangkap 'meski sudah mantan tapi kita masih berteman.' Ini bukan untuk semua orang dan itu pasti tidak baik untuk kesehatan jiwamu.
Menghindari segala bentuk kontak dengan mantan atau teman/anggota keluarga mereka adalah langkah yang berani dan tepat. kalau kamu ingin move on, jangan kirim atau balas pesan, panggilan atau pertemuan yang terencana. Hindari dia.