Bau mulut (halitosis) bisa menjadi masalah kesehatan mulut yang umum. Akan sangat memalukan jika kita memiliki bau mulut, yang bahkan dapat mempengaruhi citra atau image kita. Pelajari lebih lanjut tentang penyebab umum bau mulut dan 4 cara untuk memerangi bau mulut, yuk!
Penyebab bau mulut
Bau mulut biasanya disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk, yang selanjutnya mengarah pada penumpukan bakteri penghasil bau di mulut. Ada juga faktor lain yang menyebabkan bau mulut, antara lain:
- Makan makanan yang beraroma kuat, seperti bawang putih
- Infeksi di Mulut seperti Penyakit gusi atau kerusakan gigi
- Merokok
- Mulut Kering
Cara-cara Menghilangkan Bau Mulut
1. Kebersihan mulut yang baik dengan menggunakan pasta gigi untuk nafas segar
Rutinitas membersihkan mulut penting untuk menjaga kesehatan mulut. Disarankan untuk menyikat dan menggunakan benang gigi (floss) secara teratur untuk menjauhkan partikel makanan dan bakteri penghasil bau dari gigimu. Menggunakan pasta gigi untuk bau mulut juga dapat membantu membersihkan gigi secara menyeluruh, memberikan sensasi menyegarkan.
2. Berhenti Merokok
Merokok tidak hanya menodai gigi dan memberikan bau yang tidak sedap, tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan. Berhenti merokok dapat mencegah gigi bernoda serta bau mulut.
3. Minum lebih banyak air
Mulut kering biasanya terjadi saat tidur, sehingga menimbulkan nafas pagi yang umumnya berbau. Minum air putih dapat merangsang produksi air liur dan menjaga kelembapan mulut, mencegah penumpukan bakteri.
4. Pemeriksaan Gigi Secara Rutin
Bau mulut bisa disebabkan oleh penyakit mulut seperti radang gusi atau kerusakan gigi. Konsultasi gigi dengan dokter gigi dapat membantu mengidentifikasi penyebab bau mulut dan mendapatkan saran profesional untuk mengatasi bau mulut.
Bau Mulut pada Anak
Bau mulut juga umum terjadi pada anak-anak, biasanya disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk. Penting untuk mendidik anak-anak tentang pentingnya kebersihan mulut yang baik.