Istilah NNN Challenge atau No Nut November Challenge viral di media sosial setiap tahunnya. NNN Challenge ini merupakan sebuah tantangan untuk seorang laki-laki untuk tidak masturbasi selama bulan November.
Di sisi lain NNN Challenge ini memiliki tujuan yang baik, namun di sisi lain juga adanya challenge ini seakan laki-laki maupun perempuan pasti melakukan masturbasi. Sedangkan dalam Islam menurut jumhur ulama masturbasi ataupun onani yang dilakukan sendiri jelas haramnya. Dikarenakan khawatir selanjutnya akan terjadi perbuatan zina, dan secara kesehatan pun ditakutkan akan dampaknya pada penyakit-penyakit tubuh.
Namun fenomena saat ini seperti itu, menurut studi seputar masturbasi mengungkapkan, sebanyak 95% pria dan 89% dari wanita ternyata melakukan aktivitas ini. Maka dari itu diadakannya NNN Challenge untuk mengurangi kebiasaan dalam melakukan aktivitas tersebut.
Karena sangat banyak postingan di media sosial yang dapat memicu untuk melakukan hal-hal yang dilarang, maka muncullah istilah STOP PMO di media sosial.
Apa itu PMO?
Saat ini, muncul kata baru yang diartikan sebagai bahasa gaul di media sosial. Khususnya TikTok, kata PMO ini banyak dipakai dalam berbagai komentar, caption, ucapan dan lainnya. PMO merupakan sebuah singkatan dari Porn, Masturbate, dan Orgasm.
Maka dari itu banyak orang-orang yang menyuarakan STOP PMO di setiap postingan yang memicu untuk dilakukannya PMO seperti postingan yang mengandung unsur pornografi. Mungkin adanya kata STOP PMO ini faktor dari content creator yang menjelaskan bahayanya PMO. Dalam sisi kesehatan, PMO tentu merupakan tindakan yang tidak baik untuk kesehatan diri sendiri. Dalam bidang medis pun tidak menyarankan untuk melakukan hal seperti itu apalagi Islam.
Bagi orang yang sering melakukan kegiatan PMO ini, dari segi kesehatan akan mengalami impoten dan ejakulasi dini. PMO juga bisa menyebabkan kerusakan otak. Kerusakan otak terjadi pada bagian depan (lobus frontalis) yang terletak di belakang dahi. Kerusakan tersebut dapat diamati dari perikaku yang cenderung impulsif, kompulsif, emosi tidak stabil, serta ketidakmampuan untuk membuat keputusan yang bijak.
Selain itu, dalam sisi psikologis orang yang kecanduan PMO dapat mengalami tidak percaya diri, mudah marah jika kegiatan mengakses pornografinya terganggu, mudah lupa, sulit berkonsentrasi, minderan, dan juga merasa takut dengan lingkungan sekitar. Banyak sekali dampak buruk yang akan terjadi jika seseorang kecanduan dengan PMO, dan sudah dibuktikan secara ilmiah.
Maka dari itu berikut berbagai cara berhenti dari PMO yang bisa dilakukan:
1. Memiliki Tekad yang Kuat
Bagi seseorang yang ingin berhenti dari PMO harus memiliki tekad yang kuat untuk berhenti melakukan PMO. Tentu penting juga untuk meminta pertolongan kepada Allah SWT, karena dari pertolongan Allah lah kita bisa melakukan sesuatu hal yang kita inginkan. Meskipun usaha kita selalu gagal dalam berhenti PMO, maka teruslah berusaha, jangan menyerah, jangan putus untuk berdo'a kepada Allah.