Masa kanak-kanak identik dengan masa pertumbuhan, baik pertumbuhan tulang dan otot, kapasitas sensorik, keterampilan motorik dan sebagainya. Agar pertumbuhan anak baik dan sehat, diperlukan makanan yang bergizi dan waktu tidur yang cukup. Makanan bergizi seperti sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian yang bergizi tinggi dan makanan yang mengandung karbohidrat, protein dan vitamin sangat penting bagi anak. Tapi perlu diperhatikan jika terlalu banyak mengkonsumsi makanan berkarbohidrat akan mengakibatkan obesitas. Anak yang kekurangan gizi akan menyebabkan anak menjadi kurus, system imunnya rendah dan rentan terhadap penyakit. Selain itu, waktu tidur yang cukup juga mempengaruhi pertumbuhan anak. Tetapi banyak anak yang tidak bisa tidur karena mengalami masalah tidur seperti, insomnia, tidur berjalan dan lingkungan sekitar juga dapat mempengaruhi. Jika anak mengalami masalah tidur terus-menerus dan tidak segera ditangani akan berdampak negatif pada anak seperti IQ menurun, pemarah, emosional dan sebagainya.
Saat anak-anak bermain atau belajar berbagai hal seperti seringkali anak mengalami kecelakaan. Misalnya ketika anak sedang belajar menaiki sepeda roda dua (tanpa disertai roda pembantu) kemudian terjatuh dan kepalanya tidak sengaja terbentur batu atau benda lainnya. Jika anak terjatuh dan kepalanya terbentur untuk yang kedua atau ke sekian kalinya, orang tua sebaiknya segera memeriksakan anaknya agar tidak terjadi hal-hal yang kurang baik. Karena efek yang terjadi tidak akan terlihat secara langsung, bisa saja beberapa bulan baru diketahui akibat terjatuh tersebut, namun hal seperti ini sering dianggap sepele oleh sebagian orang tua. Mengingat masa kanak-kanak adalah masa pertumbuhan, maka pertumbuhan otak, anggota tubuh dan lainnya masih rentan dibandingkan orang dewasa.