Manfaat Bunga Rosella untuk Kesehatan
Bunga rosella (Hibiscus sabdariffa) telah dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Tanaman ini berasal dari Afrika dan kini telah dibudidayakan di berbagai negara, termasuk Indonesia. Bagian yang paling sering dimanfaatkan dari rosella adalah kelopak bunganya yang berwarna merah cerah, kaya akan kandungan nutrisi dan senyawa aktif.
Kandungan Gizi Bunga Rosella
Bunga rosella mengandung berbagai zat gizi dan senyawa aktif, seperti:
- Vitamin C: Berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.
- Asam organik: Seperti asam sitrat dan asam malat yang memberikan rasa asam alami.
- Flavonoid: Membantu melawan peradangan dan meningkatkan kesehatan jantung.
- Mineral: Termasuk kalsium, magnesium, dan zat besi.
Khasiat Bunga Rosella untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat bunga rosella:
Menurunkan Tekanan Darah
Bunga rosella sering digunakan sebagai obat alami untuk hipertensi. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh rosella secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, berkat kandungan antioksidan dan senyawa aktifnya yang memperbaiki fungsi pembuluh darah.Meningkatkan Kesehatan Jantung
Rosella membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung dan stroke.Membantu Menurunkan Berat Badan
Senyawa dalam bunga rosella mampu mengurangi penyerapan lemak dalam tubuh, sehingga membantu proses penurunan berat badan. Teh rosella juga dikenal dapat meningkatkan metabolisme.Menyehatkan Pencernaan
Asam organik dalam bunga rosella berperan dalam melancarkan sistem pencernaan. Rosella juga memiliki efek diuretik ringan yang membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urin.