Berapa kali dalam sehari anda minum? sebaiknya pertanayaan ini perlu anda renungkan sebentar. Terutama bagi wanita yang sibuk. Ada pepatah yang mengataka bahwa " Air adalah sumber kehidupan". Manfaat minum banyak sekali, mulai dari memperlancar pencernaan, menghilangkan pusing dan stres, dan yang paling utama, minum mampu mencegah kanker. Manfaat lainnya masih banyak lagi, berpikirlah bahwa keberhasilan hari ini datang dari seberapa banyak kita minum.
Bukan air yang berwarna, namun cukup air putih yang bersih. Kurangi atau bahkan tidak sama sekali meminum air yang berwarna-warni, lebih baik jika air dirumah anda masih bersih dan murni silahkan dimasak dan dikonsumsi sehari-hari.
pola minum yang baik adalah minum dengan duduk di kursi, kapasitasnya minimal 1,5 liter sehari, maksimal adalah sampai perut anda tidak muat. Terapi air mampu menyembuhkan diabetes dan penyakit ginjal. Resep dari Jepang, minumlah air dalam panci lalu teguk perlahan sampai air tersebut habis dan sekali minum. Selamat mencoba, atau bila ada yang mau sharing, boleh.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H