Puasa bukan hanya ritual dalam memenuhi tuntutan agama, tetapi juga dikatakan memiliki beberapa efek baik bagi kesehatan tubuh secara merata. Manfaat puasa bagi kesehatan tubuh sudah banyak dibuktikan dengan hasil penelitian.
Tidak hanya itu, puasa juga telah diadaptasi menjadi tata cara diet yang efisien untuk menurunkan berat badan, sebut saja puasa intermiten atau puasa intermiten.
Apakah puasa bisa menyembuhkan segala macam penyakit?
Puasa dapat mengaktifkan kelenjar kekebalan tubuh, menghasilkan zat yang dapat melawan penyakit dan meningkatkan jumlah kelenjar kekebalan dalam tubuh.
Hasilnya, puasa dapat menyembuhkan berbagai peradangan seperti radang amandel, radang rongga hidung, radang otot, radang sendi, dan radang kandung empedu.
Khasiat puasa tidak hanya berlaku di bulan Ramadhan tetapi berlaku bagi siapa saja yang melakukannya kapan saja, di mana saja. Jadi, mumpung bulan ini adalah bulan suci Ramadhan, puasa kamu tetap penuh kan?
Sumber : Freepik.com
Bantu Detoksifikasi Tubuh
Dengan berpuasa, tubuh akan melakukan proses detoksifikasi secara alami. Saat berpuasa selama 12 jam, tubuh tidak akan mendapatkan konsumsi makanan atau minuman.
Hal ini membuat tubuh dan organ lainnya beristirahat dan membiarkan waktu berlalu untuk melakukan proses detoksifikasi atau menghilangkan racun dalam tubuh dengan sempurna.