Rahasia Kesehatan Tersembunyi: Manfaat Ajaib Tumbuhan Kemangi Hutan dalam Meningkatkan Kesejahteraan Tubuh dan Pikiran
Oleh: Arfiani Yulianti Fiyul
Kemangi, tumbuhan yang sering ditemui di hutan atau di tanam sebagai tanaman herbal, memiliki beragam manfaat luar biasa bagi kesehatan.
Dari kaya akan antioksidan hingga kandungan nutrisi yang mendukung sistem kekebalan tubuh, inilah beberapa alasan mengapa tumbuhan kemangi dari hutan atau yang ditanam (lampes) menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan kita.
Tanaman kemangi, baik yang berasal dari hutan (kemangi hutan) maupun yang ditanam (kemangi tanaman), memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang bermanfaat.
Berikut adalah beberapa manfaat dari tanaman kemangi:
Satu, sebagai Antioksidan dan Antiinflamasi
Kemangi mengandung senyawa-senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan polifenol, yang membantu melawan radikal bebas dan meredakan peradangan dalam tubuh.
Dua, untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam kemangi dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga tubuh tetap kuat dan melawan infeksi.