Alpukat tidak hanya lezat, tetapi juga menyediakan berbagai manfaat yang luar biasa bagi kecantikan dan kesehatan, mulai dari merawat kulit hingga menjaga keseimbangan nutrisi tubuh.
Hingga saat ini, buah alpukat masih menjadi primadona yang banyak disenangi oleh berbagai kalangan. Bukan hanya soal rasa, namun kandungan nutrisi pada buahnya diyakini baik bagi kesehatan maupun kecantikan kulit.
Beberapa kandungan yang ada pada buah alpukat cukup beragam seperti vitamin E, antioksidan, minyak alami, antioksidan dan masih banyak kandungan baik lainnya yang bermanfaat untuk kecantikan dan Kesehatan tubuh:
1. Mencegah Gejala Depresi: Kandungan nutrisi dalam alpukat, seperti vitamin E dan antioksidan, dapat membantu menjaga kesehatan mental dan mengurangi risiko depresi.
2. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker: Alpukat mengandung senyawa seperti beta-sitosterol yang dapat membantu melindungi tubuh dari pertumbuhan sel kanker.
3. Menjaga Kesehatan Mata: Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam alpukat baik untuk kesehatan mata.
4. Bermanfaat Bagi Ibu Hamil: Alpukat mengandung asam folat yang penting untuk perkembangan janin selama kehamilan.
5. Cocok Sebagai Menu Diet: Alpukat mengandung lemak sehat dan serat, sehingga cocok sebagai bagian dari menu diet.
6. Melembabkan Kulit Wajah: Masker alpukat dapat membantu melembabkan kulit wajah dan mengurangi kerutan.
7. Mencerahkan Kulit Wajah: Kandungan vitamin E dan antioksidan dalam alpukat membantu mencerahkan kulit.