Buka puasa identik dengan sajian yang nikmat dan menyegarkan. Berkaitan dengan tema hari ke-15 Samber 2020, saya akan menyajikan menu buka puasa berbahan buah lokal yaitu pisang untuk kudapan lezat dan sirsat untuk campuran es buah.
Sebagaimana kita ketahui, pisang adalah buah yang sangat mudah dijumpai, harganya sangat terjangkau dan rasanya yang enak membuat pisang menjadi cemilan sehat. Manfaat pisang selain untuk kesehatan, pencernaan, juga untuk kesehatan jantung dan mengatur berat badan.
20200510-212813-5eb8125b097f360d7566ccf2.jpg
Penelitian lain juga menyebutkan manfaat pisang, antara lain :1.Banyak mengandung zat gizi penting.
2.Mengandung zat gizi yang dapat menstabilkan gula darah.
3.Untuk kesehatan pencernaan.
4.Berperan dalam kesehatan jantung.
5.Kaya zat anti oksidan.
6.Meningkatkan sensitivitas insulin untuk pisang yang setengah matang.
7.Meningkatkan kesehatan ginjal.
8.Bermanfaat saat olah raga.