Heal Your Self oleh Novie Ocktaviane Mufti
Heal your self, untukmu yg pernah terluka, adalah sebuah buku yang membahas tentang kesehatan mental dan dibahas apik oleh mba Novie dalam sudut pandang psikologi islami.
Menariknya, kalimat pertama pada hal satunya, sudah menohok saya. Bagaimana tidak?
"Ku kira aku hanya bisa terluka oleh orang lain atau segla sesuatu yang ada di luar diri. Namun, ternyata aku pun bisa terluka arena diriku sendiri. Lalu harus bagaimana?"
Menarik bukan? Diawal kita akan diajak berkenalan dengan hal-hal yang biasanya menjadi awal masalah kenapa seseorang bisa merasa down, terluka, sakit atau merasa kehilangan dirinya sendiri.
Sebagian besarnya karena pernah terlalu berharap dan& salah dalam bergantung.
Lalu kita akan diajak masuk pada "the key of theraphy & conseling is helping people to meet their Falah" .
Apa itu? Sederhananya yaitu yang bisa dilakukan adalah menolong orang yang sedang "sakit" tersebut untuk pulang kepada Allah dan mengembalikan semua permasalahan pada-Nya.
Penerimaan. Karena luka masa lalu yang pernah dialami adalah bagian dari diri kita.
Penerimaan ini harus di paketkan dengan pemaafan yang tulus kepada hal/kejadian/seseorang yang pernah membuat kita merasa terluka, agar tidak menjadi bom waktu dikemudian hari.