" setiap orang unik dengan kelebihan dan kekurangan yang mereka miliki"
pada usia berapa kamu megetahui betapa pentingnya self awarenes bagi diri sendiri dan juga orang lain?
Pada artikel sebelumnya saya sudah menjelaskan tentang Social Emosional Learning, dimana dalam pembelajaran sosial emosional tersebut terdapat 5 komponen penting yang harus dikuasai, yaitu Self Awarennes, Manajemen Self, Social Awarennes, Relationship Skill, dan Responsible Decision Making. Nah, pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang komponen yang paling dasar dari SEL yaitu Self Awarennes atau biasa disebut dengan kesadaran diri.
Pengetahuan kita tentang diri kita sendiri dapat membuat kita tahu bakat atau kelebihan apa yang kita punya dan kekurangan sepeti apa yang ada dalam diri kita. Sehingga kita tidak mudah untuk insecure tentang pencapaian atau kelebihan orang lain dan lebih mengutamakan bersyukur atas kelebihan yang kita miliki.
Self awarennes akan membuat seseorang berfikir bahwa " setiap orang unik dengan kelebihan dan kekurangan yang mereka miliki". Pemikiran seperti inilah yang membuat mereka lebih menghargai seseorang sehingga menciptakan kehidupan sosial yang saling melengkapi antara satu dengan yang lain. Bukan hanya itu, Self Awarennes juga menjadikan kita tidak mudah menjudge seseorang.
Dr. Tasha eurich, seorang ozrganizational psycologist mendifinisikan Self Awarennes menjadi 3 poin. Pertama, ia mendefinisikan Self Awarennes adalah sebuah kemampuan kita untuk melihat dan memahami diri sendiri secara jelas. Kedua, bagaimana orang-orang melihat dan menilai kita. Ketiga, bagaimana cara kita bisa menjadi bagian atau mengambil bagian dalam menyelesaikan permasalahan yang ada disekitar kita.
Dari definisi diatas kita tahu bahwa self awarennes bukan hanya tentang bagaiamna cara kita memahami diri kita sendiri, tetapi juga bagaimana penilaian orang-orang terhadap diri kita. Bahkan, dengan self awarennes dapat membuat kita lebih mudah menyelesaikan sebuah masalah yang ada di sekitar kita dengan kelebihan-kelebihan yang ada dalam diri kita.
Dari sini kita tahu betapa pentingnya kita mengenali diri kita sendiri. Bisa kita bayangkan ketika kita tidak memiliki self awarennes dan kita selalu memaksakan tubuh kita untuk melakukan sesuatu yang melebihi kapasitas kemampuan kita, apa yang akan terjadi?
Definisi dari Dr. Tasha Eurich diatas sejalan dengan pengertian dari understood.org yang menyatakan bahwa Self Awarennes adalah kemampuan untuk menyesuaikan diri kita dengan "apa yang kita rasakan, apa yang kita pikirkan dan berakhir pada tindakan kita".
Yah,,, semua akan berakhir pada tindakan yang kita lakukan terhadap stimulus yang kita dapat. Hal pertama yang harus kita kendalikan adalah perasaan atau emosi kita terhadap suatu rangsangan agar tidak mempengaruhi pikiran kita sehingga kita tidak melakukan tindakan-tindakan yang mungkin dapat membahayakan diri kita dan juga orang lain.Dari tindakan-tindakan inilah seseorang akan menilai diri kita.