Beberapa orang mungkin menemukan kebahagiaan dalam seni, hubungan sosial, pencapaian pribadi, memilih makanan favorit atau dengan berolahraga, begitu pun dengan Andi Sumangerukka. Andi sumangerukka atau biasa disapa ASR menemukan sumber kebahagiaan dari berolahraga.
Menurut Beliau cara untuk meningkatkan rasa kebahagiaan ialah dengan berolahraga. Ketika kita berolahraga, tubuh merangsang pelepasan endorfin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan." Selain itu, olahraga dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan dapat meningkatkan kepercayaan diri, yang semuanya berkontribusi pada perasaan kebahagiaan.
Semangat dan inspirasi yang ia bagikan melalui kegemarannya dalam berolahraga dapat memotivasi banyak orang untuk menjaga kesehatan mereka dan mencapai kebahagiaan. Semoga pesan ini benar-benar membantu orang-orang untuk menjaga tubuh, jiwa, dan mental, sehingga menciptakan lingkungan yang lebih sehat dan bahagia.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H