Rokok adalah suatu gulungan kertas yang tidak terlalu panjang dan besar berisi daun-daun tembakau yang telah di cacah. Rokok yang memiliki bentuk tidak terlalu kecil itu mengandung zat yang sangat berbahaya walaupun tidak secara cepat menyebar ke tubuh.
Zat tersebut bisa mematikan siapapun orang jika ia perokok yang aktif(pecandu). Khususnya di negara Indonesia hampir 85% orang indonesia menghisap rokok mulai dar orang tua, remaja, hingga usia dini. Sedangkan kita tau bahwa masa remeja adalah masa dimana peralihan dalam bentuk kepribadian sedangkan saat ini remaja sangat mudah terpengaruh oleh lingkungan sekitar. Sudah jelas bahwa merokok itu tidak baik untuk kesehatan dan peringatan untuk tidak merokok sudah jelas tertulis dibungkus rokok tersebut. Hampir 75% kematian di Indonesia disebabkan oleh rokok.
Adapun beberapa penjelasan tentang rokok dan cara mencegah nya sebagai berikut:
A. Jenis-jenis Perokok
Perokok Aktif adalah orang yang terbiasa mengisap rokok (pecandu) yang akan menanggung sendiri akibatnya. Perokok Pasif adalah orang yang tidak merokok namun karena melihat orang lain di dekatnya merokok maka ia akan mencoba ikut-ikutan merokok.
Banyak orang tidak mengetahui bahwa perokok pasti lebih bahaya dari perokok aktif (pelakunya) dan menghirup asap rokok dari si pecandu itu akan lebih berbahaya. Berdasarkan jumlah perokok dibagi 3 bagian yaitu:
- Perokok Ringan yaitu perokok yang menghabiskan sekitar 1-10 batang rokok per hari.
- Perokok Sedang yaitu perokok yang menghabiskan sekitar 10-18 batang rokok per hari.
- Perokok Berat yaitu perokok yang menghabiskan sekitar 22 batang rokok per hari.
B. Zat Yang Terkandung Dalam Rokok
- Nikotin
- Karbon Dioksida
- Zat Iritan (Menyebabkan batuk) dll.
C. Penyakit Yang Di Derita Oleh Perokok
- Penyakit Kanker
- Penyakit Kanker Koroner
- Penyakit Serangan Jantung
- Penyakit Paru-paru
- Penyakit Tenggorokan
- Penyakit Jantung
- Penyakit Kanker Ginjal
- Penyakit Ginjal Bocor
- Penyakit Kanker Mulut
- Penyakit Kanker Pencernaan
D. Cara Mencegah Agar Tidak Merokok Bagi Remaja Anak SMP Dan SMA
Pandai-pandai lah dalam bergaul dan memilih teman agar tidak terjerumus oleh teman-teman yang pecandu rokok. Jauhilah material yang terkait rokok contoh nya asbak dan korek api.
Mengetahui bahaya nya rokok. Selalu nurut dan patuh terhadap nasehat orang tua.