Seperti Apa Innerchild yang Terluka itu?

Belakangan ini topik 'innerchild' sedang banyak dibicarakan, banyak orang-orang membicarakan kalau mereka memiliki innerchild yang terluka. Namun sebelum itu, apakah kalian tau apa itu innerchild? Innerchild adalah sisi anak-anak yang terbentuk pada masa anak anak dan terbawa sampai dewasa. Lalu, seperti apa innerchild yang terluka itu? 

Banyak orang beranggapan bahwa innerchild yang terluka itu adalah ketika mereka menginginkan sesuatu yang anak kecil punya atau anak kecil mainkan ketika mereka sudah dewasa. Tapi sebenernya itu salah, itu bukanlah innerchild yang terluka namun hanya keinginan mereka semata. 

Innerchild yang terluka itu adalah ketika kamu merasa tidak percaya diri, mempunyai trust issue, dan masih banyak lagi. Ketika kalian salah lalu kalian berbohong agar kalian tidak terlihat salah itu adalah salah satu contoh innerchild yang terluka. Contoh lainnya yaitu kamu selalu merasa tidak dicintai, jadi kamu selalu bertanya tanya"apakah aku dicintai?", kamu haus akan validasi dari orang lain, dan kamu memiliki kecanduan/adiksi sebagai bentuk pelarian dari emosi negatif. Itu semua adalah contoh kamu mempunyai innerchild yang terluka, jika kamu merasakan itu semua sudah dapat dipastikan innerchild kamu terluka, namun jangan gampang self diagnosis, bicarakan kepada psikolog jika kamu mengalami hal yang saya sebutkan diatas. 

Lalu, apakah innerchild yang terluka itu bisa sembuh? jawabannya adalah bisa, innerchild yang terluka bisa disembuhkan. Bagaimana caranya? 

Jika lukamu dimasa kecil itu seperti jarang diapresiasi, merasa kehadiranmu tidak dihargai/dianggap, selalu diabaikan dan kurang mendapatkan kasih sayang, tidak bisa menolak akan sesuatu, cara menyembuhkan luka tersebut adalah hal yang pertama kali bisa kamu lakukan yaitu berkumpul dengan sahabat/orang orang tersayang, lakukan me time dan mulai mencintai diri sendiri karna mencintai diri sendiri itu sangatlah penting, apresiasi dirimu sebagai mana kamu mengapresiasi orang lain dan berilah sesekali dirimu reward atas pencapaian yang sudah kamu lakukan meskipun itu hanya hal kecil, dan yang paling penting belajar untuk bisa say 'no' ketika sesuatu dirasa dan buat kita gak nyaman. 

Itulah seperti apa innerchild yang terluka dan bagaimana cara menyembuhkan luka masa kecil.