Khasiat Merendam Kaki Dengan Air Hangat
Ternyata banyak sekali khasiat dari merendam kaki dengan air hangat, selain sebagai relaksasi. Memanjakan diri sendiri dengan treatment merendam kaki dengan air hangat memang terlihat sederhana, tapi manfaat yang terkandung sangat baik bagi kesehatan. Terlebih setelah melakukan aktivitas yang padat.
Merendam kaki dengan air hangat pada malam hari akan membuat tubuh merasa rileks, nikmat dan tentunya bisa membuat tidur menjadi nyaman tanpa merasakan otot yang kaku. Saat bangun tidur paginya akan merasakan segar dan membangkitkan energi pada tubuh.
Dalam merendam kaki dengan air hangat tidak sembarangan dilakukan, jika terdapat penyakit seperti darah rendah tidak dianjurkan untuk merendam kaki dengan air hangat karena akan mengakibatkan pingsan. Dan merendam kaki dengan air hangat menggunakan suhu air yang tidak terlalu panas, serta jangan terlalu lama merendam kaki dengan air hangat agar tidak mengakibatkan kulit kaki menjadi kering.
Berikut khasiat merendam kaki dengan air hangat yang baik bagi kesehatan:
1.Mengatasi nyeri otot
Saat memiliki aktivitas yang padat dengan seharian berjalan dan naik turun tangga, itu membuat kaki terasa nyeri dan sendi-sendi pergelangan kaki terasa sakit dan kaku. Untuk mengatasi hal tersebut, merendam kaki dengan air hangat dapat membantu menghilangkan rasa nyeri dan kaku pada kaki.
2.Melancarkan aliran darah pada kaki
Aliran darah yang tidak lancar mengakibatkan rasa kram dan pegal pada bagian kaki. Dan membuat daya tubuh menurun, untuk mengatasi hal tersebut merendam kaki dengan air hangat merupakan solusinya. Dengan begitu aliran darah bisa lancar dan bekerja secara optimal.
3.Mengatasi rasa lelah
Dengan begitu banyaknya aktivitas hingga membuat tubuh merasakan kelelahan dan merasa lemas. Merendam kaki dengan air hangat beberapa menit saja bisa membuat tubuh merasa lebih baik dan tubuh menjadi aktif kembali setelah merilekskan otot-otot.
4.Meredakan stres
Dengan melakukan aktivitas merendam kaki bisa menenangkan tubuh dan pikiran. Cara yang cukup ampuh untuk meredakan stres, dan bisa juga mengatasi insomnia dengan merendam kaki dengan air hangat pada malam hari sebelum tidur.