Menguak Mitos-mitos Menstruasi

'Kalau lagi datang bulan ga boleh keramas' 'Kan kamu lagi dapet, kok minum air es sih'

Kaum hawa pasti sering mendengar mitos ini, apalagi ketika teman atau bahkan mereka sendiri tengah kedatangan tamu bulanan ini. Katanya hal tersebut bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, mulai dari sakit kepala sampai kanker rahim. Banyak kaum hawa justru mempercayai mitos-mitos tersebut. Tapi, apa mitos tersebut sepenuhnya benar?

Dilansir dari CNNIndonesia Riyan Hari Kurniawan, Spesialis Kebidanan dan Kandungan menilai, mitos-mitos yang beredar tidak berpengaruh apapun terhadap kelancaran dan pola menstruasi seseorang. Menstruasi sendiri terjadi karena luruhnya lapisan dinding rahim bagian dalam yang banyak mengandung pembuluh darah dan sel telur yang tidak dibuahi. Menstruasi berhubungan dengan dinding rahim atau saluran reproduksi.

Dilarang Keramas saat Menstruasi.Ada yang bilang selama menstruasi, kaum hawa dilarang keramas karena akan membuat rambut rontok. Padahal, bisa saja karena sampo yang dipakai tidak cocok. Ada pula yang mengatakan ketika datang bulan, pori-pori kulit kepala terbuka lebar, sehingga akan membuat sakit kepala ketika keramas. Sampai sekarang belum ada penelitian yang mendukung alasan di atas. Faktanya selama menstruasi, kaum hawa justru harus lebih menjaga kebersihan demi kesehatan. Yakin tidak keramas selama seminggu? 

Minum Air Es atau Air Dingin Menghambat Menstruasi. Beberapa orang bahkan beranggapan bahwa minuman dingin membuat darah haid menjadi beku dan akan mengeras di dinding rahim. Anggapan ini tidak ada dasar ilmiahnya. Soalnya proses haid atau menstruasi ini ditentukan oleh hormon estogen dan progesterone. Riyan juga menambahkan penyebab menstruasi seseorang tidak lancar bisa disebabkan oleh masalah dinding rahim, masalah hormonal dari indung telur sehingga tidak haid, dan masalah dari hormonal otak seperti stres dan olahraga yang berlebihan.

Minuman Bersoda Melancarkan Menstruasi. Siapa bilang? Justru sebaliknya, minuman soda tidak akan mempercepat proses menstruasi. Sering minum minuman bersoda justru kurang bagus untuk keseimbangan nutrisi tubuh. Jika nutrisi tubuh tidak seimbang, siklus haid jadi terganggu. Ryan menilai, sangat aneh ketika seseorang mengaitkan minuman bersoda dengan kelancaran menstruasi yang tengah dialami.

Berenang Hentikan Menstruasi. Faktanya beberapa orang yang sedang datang bulan tidak berenang karena rasa kurang nyaman. Bukan karena tekanan air pada kolam renang yang dipercaya dapat menghentikan siklus menstruasi. 

Jadi, pintar-pintarlah memilah dan memilih informasi dari orang lain. Apalagi jika informasi tersebut tidak ada bukti ilmiahnya. So, jangan takut lagi dengan mitos-mitos di atas ya!