Lihat ke Halaman Asli

Anggita Alva

Penulis Harian

11 Manfaat Rutin Minum Air Putih Setiap Hari!

Diperbarui: 25 Februari 2024   15:53

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Pinterest (https://pin.it/1tuduGJGH)

Berikut adalah beberapa manfaat rutin minum air putih setiap hari:

1. Mencegah Dehidrasi

Air membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh, yang penting untuk fungsi organ tubuh yang optimal. Dehidrasi dapat menyebabkan kelelahan, sakit kepala, dan sembelit.

2. Meningkatkan Fungsi Otak 

Air membantu mengantarkan oksigen dan nutrisi ke otak, yang dapat meningkatkan fungsi kognitif, seperti memori, konsentrasi, dan fokus.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Air membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan kenyal, yang dapat mengurangi munculnya keriput dan garis halus.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Air dapat membantu Anda merasa kenyang dan mengurangi rasa lapar, yang dapat membantu Anda mengontrol kalori dan menurunkan berat badan.

5. Mencegah Batu Ginjal

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline