Hello guys..
Apakah kalian tahu manfaat bersepeda bagi tubuh kita?
Selama ini banyak orang beranggapan bahwa bersepeda hanyalah hobi semata. Tanpa kita sadari, bersepeda memiliki banyak manfaat terutama untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Nah, apa saja manfaat yang kita dapat dari bersepeda?
Berikut beberapa manfaat yang kita dapat dengan bersepeda:
1. Dapat mencegah penyakit jantung dan stroke
Bersepeda dapat melancarkan aliran darah, serta memperkuat otot jantung dan dapat menurunkan kolestrol jahat
2. Dapat mengendalikan kadar gula darah
Dengan bersepeda kita dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil
3. Dapat mencegah nyeri punggung
Dengan bersepeda dapat mencegah terjadinya nyeri punggung karena otot punggung, otot perut dan otot kaki menjadi lebih kuat