Atasi Flu Tanpa Obat-obatan

Tiga hari sebelumnya saya terkena flu berat. Badan terasa tidak fit, hidung tak berhenti meler dan bersin tak terhitung lagi berapa kali sehari. Rasanya sangat tidak nyaman. Apalagi saat berada di kantor di mana banyak aktivitas dan harus berinteraksi dengan rekan kerja. Rasa malu terpaksa ditahan karena sedikit-sedikit harus menyeka cairan yang keluar dari hidung. Untunglah cairannya masih berwarna bening sehingga tidak merubah warna tisu yang digunakan.

Usut punya usut, sepertinya saya ketularan flu dari istri yang memang terkena flu berat beberapa hari sebelumnya. Kebetulan saat itu, cukup banyak pekerjaan yang harus dilakukan sehingga harus tidur sampai jam 2-3 dinihari. Mungkin faktor kelelahan membuat daya tahan berkurang dan akhirnya sayapun terpapar flu berat.

Sempat terpikir untuk datang ke dokter agar flu dapat segera diatasi. Namun setelah dipikir-pikir, paling-paling nanti saat datang ke dokter, mendapat pertanyaan standar lalu diberikan obat yang hampir sama dengan yang beredar bebas dan beberapa multivitamin. Setelah mencari beberapa tambahan informasi, akhirnya saya yakin untuk mengatasi masalah flu ini tanpa ke dokter ataupun obat-obatan. Informasi yang saya dapatkan bahwa flu tidak ada obatnya, dan hanya bisa disembuhkan dengan memperbaiki/meningkatkan daya tahan tubuh.

Sayapun rutin mengkomsumsi vitamin secara teratur, sesuatu yang selalu saya lupakan walau punya stok suplemen vitamin favorit. Selain itu selalu berupaya makan tepat waktu dengan asupan bergizi khususnya ada komponen sayur. Di sela-sela kesibukan pun menyempatkan diri olahraga ringan dan yang paling penting tidur tepat waktu. Tiga hari terakhir saya tidur paling lambat jam sembilan malam. Alhamdulillah hasilnya menggembirakan. Mulai kemarin sudah jarang bersin dan hidung tidak meler lagi.

Pengalaman ini membuat saya merasa diingatkan Tuhan untuk selalu menjaga kondisi tubuh dan kesehatan. Kesehatan terasa sangat berarti begitu kita mengalami sakit. Sangat klise memang, namun hal ini sering saya abaikan. Disisi lain saya jadi mendapatkan pengetahuan dengan mempraktekkannya secara langsung, yaitu flu berat dapat diatasi tanpa obat-obatan. Cukup dengan pola hidup sehat, minum vitamin secara teratur, dan tidur dengan cukup.