Cara Hidup Sehat

Akhir-akhir ini saya sedang menjalankan program diet. Tentunya mulai dari hanya memakan sayuran, beras merah, roti gandum, buah hingga puasa. Hasilnya sangat memuaskan. Dibantu juga saya meminun teh daun jati cina. Awalnya sangat berat dalam seminggu saya menjalani puasa. Tapi lama-kelamaan jadi terbiasa. 1hari makan hanya sekali, itupun hanya dengan sayur sop untuk diet atau hanya nasi merah dan sayur.

Makan apel setelah jam 6 sore itu wajib atau sekedar meminum jus dalam waktu 1 hari pun saya lakukan.  Dan pastinya olahraga tentunya. Dalam 1 minggu berat saya turun 4kg. Saya termasuk orang yang jarang menimbang berat badan. Sesekali saya iseng ingin mengetahui berat saya semenjak menjalankan proses diet ini, ternyata alangkah senangya saya melihat  berat saya turun dalam waktu seminggu.

Hingga saat ini sudah hampir satu bulan saya menjalani diet ini. Terakhir sudah hampir 10kg berat saya turun. Teh daun jati cina juga sangat berpengaruh buat saya. Meminum teh daun jati cina itu sangat-sangat melelahkan saya karena harus bolak-balik toilet. Benar-benar melancarkan buang air saya. 1 hari bisa 4kali saya bab. Setiap hari saya lakukan demi tubuh saya. Penampilan memang nomor satu. Apalagi anak-anak kuliah sekarang badannya "tipis" : ).. Alhamdulillah berat yang saya inginkan sudah tercapai.