Maraknya penyaki jantung yang menyerang kaum dewasa produktif rentang usia 28 sampai 42 th.
Suddent death. Kematian mendadak akibat serangan jantung, menjadi ancaman bagi penderita insomnia.
Ciri utama : susah tidur dibawah jam 12 malam, gejala gelisah/emosi tanpa sebab, nafas terkadang sesak saat cuaca dingin, sering merasa kecanduan kopi, sering merasakan migrain sebelah,dan juga suhu badan yang tidak stabil. Itulah awal insom, dan awal gejala serangan jantung.
Penurunan kerja jantung progressif, halus, namun pasti. Jangan sampai lengah. Usahakan tidur cukup, terutama pada jam tidur yang Sehat.
Memang kabar ini tidak terlalu di sorot media, namun, fakta saat ini, serangan jantung bukan hanya menyasar para perokok saja. Penggila game online, dan juga penyuka begadang, sangat besar terkena 'suddent death'.mati muda.
Tips ada di Link ini :
Setidaknya, sering berbuat baik, hidup jujur, merupakan pencegahan terbaik penyakit stress yang ber ujung insomnia.
Semoga bermanfaat.
Salam kompas..!!!
#saveUs