Manfaat Minum Kopi Hitam

Manfaat Kopi Hitam

By 'Alimatul Mubarokah

Kopi adalah minuman yang di gemari banyak orang, baik di kalangan pria maupun wanita. Banyak sekali jenis kopi yang beredaran di pasaran. Mulai dari kooi tulen tanpa campuran apapun, sampai munuman kopi yang memiliki berbagai rasa dan campuran. Biasanya setipa orang memiliki selera tersendiri rasa kopi yang ingin di munum. Bagi pria rasa asli kopi pahit lebih di gemari di banding kopi yang di beri campuran susu atau apapun. Namun sebaliknya bagi wanita, koi yang memiliki rasa manis lebihengggoda di banding kopi pahit.

Selain mudah di dapatkan di warung atau cafe terdekat, kita juga bisa meracik sendiri minuman ini. Cara pembuatannya pun sangat simple, kita tinggal menuangkan bubuk kopi ke dalam cangkir lalu di beri gula dan di tuangkan air panas. Jika kurang manis kita bisa menambahkan susu atau krimmer agar rada kopi tidak terlalu kuat. Untuk takarannya bisa di sesuaikan selera masing masing. Jika todak ingin repot kita bisa membeli kita bisa membeli kopi sachet yang tinggal seduh di warung warung terdekat.

Tahukah anda bahwa kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit, wajah dan rambut. Kandungan dalam kopi seperti magnesium, kalium, vitamin B2, bitamin B3 dan berbagai senyawa fenolik atau antioksidab yang bermanfaat bagi tubuh. Kopi memiliki kandungan cafein. Cafein adalah senyaea stimulun yang terdapat di berbagai makanan dan minuman. Efek dari cafein sendiri adalah efek candu yang menyebabkan oeminum kopi  ingin meminum kopi lagi dan lagi. Selian itu kooi juga daoat meningkatkan metabolisme dalam tubuh dan mempercepat pembakaran lemak.

Selain di jadikan sebagai minuman penghilang ngantuk, koi juga bermanfaatbuntuk kecantikan. Kopi dapat di gunakan untuk masker wajah yang memiliki khasiata sevagai penghilang lingkar hitam pada mata. Selain itu kopi juga di percaya dapat meremajakan kulit dan mencegah kanker kulit. Sekarang juga sudah banyak lulur yang berbahan dasar kopi yang memiliki efek mencerahkan dan melembutkan kulit. Aroma khas dari kopi juga banyak di gunakan sebagai aroma terapi dan minyak wangi. Bahkan ada sebagian orang yang menggunakan pengharum ruangan dengan aroma kopi.

Adapun manfaat kopi untuk kesehatan di antaranya dapat mencerdaskan, meningkatkan daya ingat, membersihkan perut, meningkatkan fokus dan kewaspadaan,  mengurangi resiko diabetes, menjaga organ hati dan menurunkan berat badan. Menurut penelitian, meminum kopi rutin setiap hari dapat menurunkan depresi karena kopi hitam mengandung anti depresan.

Namun meskipun kopi memiliki banyak manfaat kita harus bijak dan waspada dalam mengkonsumsi kopi. Karena kopi juga bisa menimbulkan efek negatif jika kita berlebihan mengkonsumsinya. Jika kita memiliki asam lambung atau gerd sangat di anjurkan untuk menghindari munum kopi. Maka dari itu sebelum minum kopi kondisi tubuh anda. Kerahuilah kadar kopi yang dapat di tolerir tubuh anda. Selamat minum kopi.