Era digital membawa perubahan yang sangat besar bagi kehidupan manusia, mulai dari interaksi sosial, pekerjaan, hingga seluruh aspek dalam kehidupan sehari-hari. Maka tidak heran jika semuanya pekerjaan dikerjakan dengan mudah dan cepat. Dunia digital adalah Zaman yang sudah serba digital, atau Zaman perkembangan yang mengalami Tren perkembangan yang begitu maju kearah yang lebih digital, bahkan pekerjaan-pekerjaan sekalipun bisa di lakukan secara digital.
Dunia digital berkembang begitu pesat sehingga tidak ada yang bisa menghentikannya. Hal ini terjadi karena masyarakat sendiri menuntut dan menginginkan hal-hal yang lebih baik. Pesatnya perkembangan era digital ini berdampak pada mereka yang bekerja.
Kita tahu bahwa penuaan dapat menimbulkan stres, terutama secara psikologis dan sosial. Oleh karena itu, menjaga kesehatan mental di era digital bukanlah hal yang mudah.
Dunia digital telah membawa perubahan besar dalam interaksi. Saat ini, teknologi membawa manfaat seperti kemudahan akses informasi dan koneksi ke dunia. Penggunaan teknologi ini secara berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental remaja. Berikut ini akan dijelaskan mengenai pentingnya kesehatan mental di era di gital bagi remaja:
1.Stres Digital
Kehadiran teknologi dan media sosial yang terus menerus seringkali membuat tekanan tambahan dalam kehidupan remaja, serta perbandingan soial dapat menyebapkan stres yang signifikan.
2.Kecanduan digital
Kecanduan terhadap teknologi, seperti media sosial, game online,smartphone, dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan mental.penggunaan yang berlebihan dapat menggangu pola tidur yang tidak teratur hingga mengurangin produktivitas, dan meningkatkan resiko ganguan mental seperti depresi dan kecemasan.
3.cyberbullying
Era digital ini untuk menakuti, membuat marah atau mempermalukan seseorang melalui media digital seperti ponsel, komputer, tablet dan platform online dan berdampak pada kesehatan mental maupun emosional.
4.Kurangnya interaksi sosial