Gaya hidup minimalis merupakan sebuah gaya hidup sederhana atau praktis yang bermaksud untuk menyingkirkan setiap hal yang tidak kamu butuhkan. Filosofi utama dari gaya hidup ini adalah berfokus kepada hal-hal yang kamu butuhkan dalam hidup dan menyingkirkan hal lainnya.
Saat ini makin banyak orang yang mulai menerapkan gaya hidup minimalis tersebut. Alasan utamanya adalah karena banyak orang yang merasa bahwa mereka menjadi lebih santai dan lepas dari banyak beban yang mereka miliki saat ini setelah menerapkan gaya hidup ini.
Lantas apakah gaya hidup minimalis dapat menjadi salah satu faktor kebahagiaan seseorang? Baca artikel ini sampai habis untuk mengetahui kebenarannya.
Mengurangi stres dengan gaya hidup sederhana
Sebuah studi penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of Environmental Psychology mengungkapkan bahwa gaya hidup yang lebih sederhana atau minimalis, dapat menurunkan tingkat stres seseorang.
Hal tersebut dikarenakan dengan penerapan gaya hidup minimalis, kita tidak perlu memikirkan banyak hal yang sejatinya tidak ada pengaruhnya terhadap kebutuhan hidup kita.
Contoh konkritnya adalah rumah yang rapih. Penerapan gaya hidup minimalis dapat membuat lingkungan tempat tinggal kita menjadi lebih bersih dan rapih.
Tempat tinggal yang bersih dan rapih dapat membuat penghuninya menjadi lebih nyaman. Sehingga pikiran kita menjadi lebih tenang dan tidak mudah stres.
Meningkatkan fokus terhadap hal-hal yang bermakna
Prinsip dari gaya hidup minimalis adalah mengutamakan kualitas daripada kuantitas. Daripada mencari banyak hal namun tidak memiliki makna sama sekali,