Hai Healthy Explorers! Tau gak sih, ada satu bahan alami yang bisa bikin kita lebih sehat dan cerdas di tengah masa pandemi dan New Normal ini? Yup, itu dia,JAHE! Selain enak dan menyegarkan ketika diolah menjadi minuman, jahe punya manfaat luar biasa untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran kita. Jadi, jangan ragu untuk eksplorasi manfaatnya dan jadikan jahe sebagai senjata ampuh dalam menjaga kesehatan kita di masa-masa yang penuh tantangan ini.
Di tengah masa pandemi Covid-19 dan adaptasi ke New Normal, kita dapat memanfaatkan kekuatan alami ini untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran. jahe telah dikenal sejak lama karena khasiatnya yang melimpah, mulai dari meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meredakan stres, hingga meningkatkan konsentrasi.
Sebagai generasi yang selalu aktif dan terhubung secara digital, memasukkan air jahe ke dalam rutinitas keseharian kita dapat menjadi cara yang efektif untuk memperkuat kesehatan dan keseimbangan dalam hidup kita. Jahe itu kayak superhero yang punya kekuatan hebat! Bisa dibilang, jahe itu bumbu dapur yang super keren dan nggak boleh diremehkan. Jahe punya cita rasa yang unik, segar, dan sedikit pedas. Coba bayangin, waktu kamu minum air jahe, rasanya kayak bener-bener menyegarkan dan bikin kamu siap menghadapi tantangan sehari-hari. Tapi, tahu gak? Jahe nggak cuma bikin makanan atau minuman jadi enak aja. Ada banyak manfaat luar biasa dari jahe buat tubuh dan pikiran kita.
Berikut adalah beberapa manfaat jahe yang telah ditemukan melalui penelitian:
1. Menyehatkan Jantung dan Mencegah Penyakit Kanker:
Jahe mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit kanker tertentu seperti kanker pankreas, ovarium, dan payudara (Santoso, 2008).
2. Mengatasi Gangguan Pencernaan dan Menurunkan Trigliserida:
Jahe dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit, serta membantu menurunkan kadar trigliserida dalam darah (Suparyo, 2014).
3. Meredakan Nyeri Menstruasi dan Mual:
Jahe memiliki efek analgesik dan antiemetik yang membantu meredakan nyeri menstruasi pada wanita dan mengatasi mual-mual seperti mabuk perjalanan (Reader's Digest, 2004).