Ingin kulit bersih dan sehat seperti keinginan semua orang? Sudah coba berbagai produk tapi jerawat tetap bermunculan. Jerawat memang masalah bagi sebagian orang, yang disebabkan karena minyak yang berlebih.
Namun, jangan khawatir ada solusi untuk menyelesaikannya yang bikin wajah kamu makin glowing. Bahkan tanpa harus keluar uang buat beli skincare, loh. 5 rahasia sukses lenyapkan jerawat, bikin kulit makin bersih dan sehat :
a. Tidur 8 jam sehari
Tidur yang cukup ternyata merupakan salah satu kunci membersihkan jerawat, loh. Dengan tidur yang cukup bikin kulit tampak lebih cerah dan bikin harimu makin berwarna. Berdasarkan penelitian, tidur yang cukup pada malam hari bisa membuat kulit terlihat lebih muda dan sehat.
Tidak hanya itu, tubuh juga akan menjadi fit dan segar, sehingga aura kecantikanmu dapat terpancar dengan sempurna. Udah tau dong sekarang kamu harus apa? Atur pola tidurmu dari sekarang, sebelum terlambat dan menyesal di kemudian hari.
b. Jaga pola makan
Hidup sehat dimulai dari makanan yang sehat, gak hanya buat mereka yang ingin diet. Kamu yang ingin bebas dari jerawat juga harus melakukannya. Menurut penelitian yang dilaporkan dalam Journal of Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, makanan yang tinggi karbohidrat, produk susu, lemak jenuh, dan lemak trans juga merangsang produksi hormon yang dapat memicu produksi minyak berlebih.
Namun, hal tersebut tidak bisa menjadi patokan karena kondisi tiap orang berbeda-beda. Tetapi, lebih baik membatasi selagi itu baik untuk diri sendiri bukan?
Gak ada salahnya mencoba sesuatu yang bermanfaat untuk diri sendiri. Sekarang sudah banyak makanan sehat yang gak kalah enak sama makanan yang biasa kamu makan. Mulailah dulu selagi baik untuk diri sendiri.
c. Penggunaan makeup harus dijaga
Jerawat sering kali buat kamu gak pede, terus berakhir menggunakan makeup secara terus menerus? Kenyataannya, penggunaan produk make-up dengan tidak berhati-hati justru bisa memperburuk peradangan pada jerawat, loh. Namun, tidak ada larangan bagi pemilik kulit wajah berjerawat untuk menggunakan make-up.