"Pentingnya menjaga keseimbangan pola dan asupan bagi tubuh di masa pandemi ini, tidak lain dalam rangka menjaga kesehatan dari serangan virus yang bisa menyebabkan kematian".
Pentingnya asupan makanan yang seimbang, merupakan sesuatu yang harus di jaga, terutama bagi para puan yang sudah berprofesi sebagai ibu rumah tangga, untuk menjaga keseimbangan dan kesehatan, sehingga imun dalam tubuh tidak mudah terserang virus, terutama virus yang telah membuat geger dunia.
Dalam hal ini, salah satu rekomendasi dari kami, berkaitan dengan sayur mayur yang hampir setiap saat di butuhkan dalam kehidupan, yakni buah kol atau brokoli, yang memiliki asupan dan gizi yang tinggi, guna menjaga keseimbangan bagi tubuh kita.
Dilansir dari Wikipedia Brokoli adalah tanaman yang sering dibudidayakan sebagai sayur. Brokoli adalah kultivar dari spesies yang sama dengan kubis dan kembang kol, yaitu Brassica oleracea.
Brokoli berasal dari daerah Laut Tengah dan sudah ada sejak masa Yunani Kuno, dan telah dibudidayakan. Sayuran ini masuk ke Indonesia belum lama (sekitar 1970-an) dan kini cukup populer sebagai bahan pangan.
ilustrasi : www.beautynesia.id
Kembang kol/ brokoli ini sangat mudah di dapatkan di pasar-pasar terdekat, bahkan jikalau ingin membudidayakan brokoli, sangat mudah, karena tanaman ini mudah hidup, dan perawatannya tidaklah begitu sulit.
Sayur Brokoli disamping mudah di dapatkan, bahkan mudah di tanam, meski di lahan yang sempit, bisa memakai polyback, dan tentunya bunga brokoli memiliki banyak manfaat, terutama jika di buat sayur mayur.
Beberapa manfaat bunga kol yang perlu anda ketahui, yakni brokololi mengandung vitamin A, B, C, dan K. Mengandung Kalsium, zat besi, dan kalori, tentunya sangat bagus bagi kesehatan tubuh kita.
Baca Juga : Wisata Kuliner Siap-siap Mengubah Konsepnya, Pasca Pemberlakuan PPN Sembako
Di samping hal tersebut di atas, manfaat dari sayur brokoli adalah.