Kata siapa sih menurunkan berat badan itu mudah? Kata siapa juga menurunkan berat badan itu sulit?
"Everything is easy, if you're not lazy." -unknown.
Cara terbaik supaya kita tidak merasa malas adalah dengan cara menyukai apa yang akan kita lakukan.
Sama halnya dengan menurunkan BB, jika kita menyukainya kita akan senang melakukannya dan tidak akan terbebani.
Ok, here we go. Tips menurunkan berat badan dengan bahagia.
1. MENGUBAH MINDSET (Pola pikir)
Pola pikir kita itu mempengaruhi segala sesuatu yang kita lakukan. Jadi tentunya, kita harus memanajemen pikiran menjadi lebih positif. Percayalah, kamu yang sekarang adalah versi terbaik dari penciptaan Tuhan. Kamu tidak perlu menjadi sempurna, nikmati dan lakukan yang terbaik untuk dirimu.
Dengan punya mindset yang terbuka dan positif, kita akan cenderung lebih tenang dan santai dalam menghadapi masalah. Selain itu, akan jarang terserang stres.
Dengan begitu kita akan punya psikis yang lebih sehat!
2. CARI CARA UNTUK MENAIKKAN BB
Kamu wajib tahu, apa saja hal-hal yang bisa menaikkan berat badanmu. Dan sebisa mungkin menghindarinya.