Banyak orang yang mengira, menjadi ibu rumah tangga itu enak. Cukup tinggal di rumah, mengurus anak, membersihkan rumah, dan memasak. Padahal, tidak semudah itu ferguso!
Ibu rumah tangga juga mudah mengalami stres. Pada berita CNN Indonesia (24/11/2020), aplikasi Teman Bumil dan platform riset pasar Populix mengadakan survei pada ibu rumah tangga dalam masa pandemi.
Lalu, hasilnya bagaimana? Bayangkan saja, dari survei itu didapatkan fakta bahwa 56% ibu rumah tangga mengalami stres, dan gangguan kecemasan. Alasan yang paling banyak membuat stres yaitu kondisi finansial atau keuangan keluarga yang berantakan, dan ketakutan tertular Covid-19.
Lho? Bagaimana seorang ibu rumah tangga bisa stres karena keuangan? Jangan salah, seorang perempuan setelah menikah, tugasnya tidak hanya bersantai di rumah. Ibu juga mengatur keuangan, dan memikirkan cara mengelola keuangan dengan baik agar cukup untuk semua kebutuhan keluarga setiap bulan.
Tidak hanya itu, seorang ibu rumah tangga juga lebih rentan terkena stres karena lebih sering berada di dalam rumah. Saya sendiri merasakan perbedaan ketika menjadi ibu bekerja, dan ibu rumah tangga. Kondisinya sangat berbeda. Nah, kalau kamu seorang ibu rumah tangga, coba tips ini untuk mengatasi stres, yuk!
Istirahat saat merasa lelah
ilustrasi ibu tidur siang I sumber : pexels.com/Sarah Chai
Terkadang yang tidak disadari orangtua, terutamanya ibu, yaitu tidak menghiraukan rasa lelah. Sudah sejak pagi mengerjakan apa pun, sampai rumah terlihat rapi, dan nyaman. Sebelum anak dan ayah bangun, sarapan pagi sudah siap di meja makan.
Pada saat melakukan segala pekerjaan rumah, semua terlihat cepat, dan biasa-biasa saja. Namun, baru terasa efeknya ketika malam. Badan begitu pegal, kelelahan akibat mengurus rumah seharian.
Pesan saya untuk semua ibu, jangan pernah lupa istirahat saat merasa lelah. Sempatkan tidur siang sejenak saja, agar tubuhmu pulih, dan siap beraktivitas kembali. Jangan terlalu ngoyo, sampai tidak memedulikan diri sendiri.