"Bagaimana ini? Rasanya sangat sakit, sesak napas."
Pernah beberapa kali saya merasakan hal tersebut, ketika saya mengalami kekecewaan atau mengalami hal yang sangat amat pahit dalam hidup. Hanya ada air mata yang terus mengalir, bahkan saya sampai lupa bagaimana harus tersenyum. Rasa sedih, kecewa, marah, dan takut, bercampur aduk dalam hati saya.
Namun, saya sadar, buat apa saya terus terpuruk dan menangis tanpa henti? Hanya membuat mata saya sembab dan menyebabkan mental down pada diri sendiri. Ya, walaupun untuk menyadarinya butuh waktu yang sangat lama.
Bagaimana caranya bangkit dari keterpurukan? Coba cara ini, mungkin bisa membuatmu maju satu langkah untuk bangkit!
Tanyakan pada diri, manfaat terbelenggu dalam keterpurukan
ilustrasi terbelenggu dalam keterpurukan I sumber : pexels.com/MART PRODUCTION
Saya sangat paham, betapa kekecewaan itu bisa membuat diri bersedih berhari-hari. Menangis setiap hari, mengurung diri di kamar. Tanpa mampu melihat matahari yang terbit di luar sana.
Namun, apa gunanya sih terus terpuruk? Tanyakan pada diri sendiri, apakah ada manfaat jika kamu terus terbelenggu dalam keterpurukan?
Apakah ada manfaat kamu menangisi yang sudah terjadi? Padahal, peristiwa lalu tidak akan bisa terulang lagi. Yang ada hanya kesempatan untuk merubah diri agar tidak kembali kecewa kedua kali.
Memaafkan kesalahan diri sendiri